Translations:Parkour Nomenclature/22/zh

通常用於 1bm 蝴蝶旋轉跳，但對於其他旋轉跳同樣有用。 |- |Backward Momentum |bwmm |一種通過在跳起之前向後移動來「增加助跑距離」的技巧。 對於較短的助跑很有用，甚至某些跳躍必須用到（例如 2bm 三牆）。 |}