Translations:Parkour Nomenclature/21/zh

这有两个优点：它利用了 45° 斜跑，并使转向更稳定.
 * +0.125 为最低的高差连跳（11 刻）.
 * +1 为“标准”的高差连跳（9 刻）.
 * +1.1875 为“极限”高差连跳（7 刻）.
 * 顶头助跑
 * hh mm
 * 加速效率极高的助跑方式（3 刻）.
 * 活板门顶头助跑
 * tdhh mm
 * 加速效率最高的助跑方式（ 2 刻）.
 * 背墙
 * Backwalled
 * 形容词，表示助跑的后方有一面墙，会降低助跑距离.
 * 斜起跳
 * 一种在助跑时利用斜跑向两侧跳跃的技巧.
 * 形容词，表示助跑的后方有一面墙，会降低助跑距离.
 * 斜起跳
 * 一种在助跑时利用斜跑向两侧跳跃的技巧.
 * 一种在助跑时利用斜跑向两侧跳跃的技巧.
 * 一种在助跑时利用斜跑向两侧跳跃的技巧.